-->

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

     Coklat adalah sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman yang terbuat dari biji kakao yang sudah tua dan bijinya dikeringkan terlebih dahulu lalu. Cokelat pertama kali dikonsumsi oleh penduduk Mesoamerika kuno sebagai minuman. Namun sekarang banyak olahan seperti kue juga menggunakan bahan coklat karena memiliki rasa yang enak dan warna yang bagus untuk membuat kue atau sekedar di buat hiasan saja.

     Manfaat mengonsumsi coklat bagi kesehatan adalah
1. Kesehatan Jantung 
Karena biji kakao kaya akan nutrisi tanaman yang disebut flavanoid. Flavonoid adalah kelompok senyawa bioaktif yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan. Data dari penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini kemungkinan dapat mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung, asma, dan juga stroke.
2. Kemampuan Otak 
Kalau kita sering lupa anda coba makan makanan satu ini (Coklat) karena sebuah studi mengatakan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.
3. Mencega Stres
Kandungan dari coklat sangat bayak dari beberapa vitamin juga memberikan peran tersendiri pada suasana hati. Salah satunya adalah vitamin B. Vitamin  B berguna untuk memelihara kesehatan saraf, pencernaan, jantung, menurunkan kolesterol, mempelancar peredaran darah, meningkatkan daya tahan tubuh, dan yang terpenting dapat mencegah stres.

     Nah sekarang kita sudah mengetahui manfaat coklat bagi kesehatan tubuh kita yang pertama menyehatkan jantung karena dalam coklat terkandung senyawa bioaktif berupa flavanoid. Dan yang kedua menambah kemampuan otak kita dalam studi mengatakan kalau kita mengonsumsi dengan rutin (Coklat) selama kurang lebih tiga bulan maka tes memori kita akan lebih baik di bandingkan orang yand tidak mengonsumsi coklat. Dan yang terahir ini adalah mencega stres, Kandungan vitamin B berguna untuk kesehatan saraf kita biasanya kita akan merasakan nyaman kalau sedang mengonsumsi coklat.

SUMBER
*WIKIPEDIA
*TRIBUNNERS
*KOMPAS

0 Response to "Manfaat Coklat Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post