10 Manfaat Sawi Bagi Kesehatan

     Sawi adalah sekelompok tumbuhan dari marga Brassica yag di manfaatkan daun atau bunganya sebagai bahan pangan (sayuran), baik segar maupun di olah. Selain itu, terdapat pula sawi putih (Brassica rapa kelompok pekinensisi, si sebut juga petsai) yang biasa di buat sup atau di olah menjadi asinan.

Klasifikasi sawi :
•Akar, caisim memiliki akar tunggang dan kar bercabang membentuk bulat panjang yang menyebar ke permukaan tanah
•Batang, batangnya pendek dan beruas, sehingga tidak kelihatan
•Daun, daunnya berbentuk lonjong dan bulat, lebar berwarna hijau muda dan tua.

10 Manfaat sawi bagi kesehatan :
1.Mengatasi peradangan dan pembentukkan plak di arteri
2.Membantu mengendalikan kolesterol pada tubuh
3.Sumber antioksidan
4.Mencegah kanker
5.Mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2
6.Menjaga kesehatan kulit dan rambut
7.Mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi
8.Membantu progam diet
9.Bermanfaat untuk ibu hamil
10.Menjaga kesehatan tulang

0 Response to "10 Manfaat Sawi Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post