-->

5 Kebiasaan Harus Kita Tinggalkan Jika Gigi Anda Tetap Sehat

     Gigi kita yang yang sangat kuat ternyata bisa rusak juga yaw gan, Ini karena akibat perlakuan atau hal kecil yang sering kita lakukan sehari-hari juga bisa membuat gigi kita yang kuat menjadi rapuh. Dalam kasus ini kebiasaan hal kecil yang kita tidak perhatikan yaitu kita sering mengkonsumsi makanan yang keras, Misalkan jagung goreng dan lain sebagainya. Hal ini tentu akan menimbulkan kerusakan pada gigi.

     Menurut penelitian yang dilakukan para ahli dokter gigi, Banyak orang yang belum akan sadar bahwa perlakuan kita sehari-hari berdampak pada kerusakan gigi kita, Hal tersebut di tulis dari Time Of India. 5 hal atau kebiasaan yang seharusnya dihindari mulai saat ini jika anda ingin gigi anda tetap sehat.

Berikut adalah hal yang harus kamu lakukan:
1. Jangan lupa gosok gigi sehabis mengkonsumsi makanan yang asam
     Gosok gigi merupakan hal yang terpenting untuk kesehatan gigi kita loh gays, Tapi tau kah anda jika menggosok gigi ada juaga mempunyai aturan tersendiri loh gays. Usahakan jangan gosok gigi terlebih dulu jika anda sehabis mengkonsumsi makanan yang mengandung asam, Itu seperti buah-buahan seperti lemon ataupun jeruk. Jika anda ingin gosok gigi anda harus menunggunya kurang lebih satu jam dulu baru boleh menggosok gigi. Kenapa demikian.? Karena kandungan asam yang terdapat pada buah-buahan tersebut akan membuat eanamel pada gigi akan lunak hal terburuknya akan terkikis jika anda langsung menggosok gigi anda.

2. Pilih sikat gigi yang Keras
     Mungkin sebagaian orang berfikir memilih sikat gigi yang lembut ataupun keras itu tidak penting hanya untuk kenyamanan saja, Mungkin anda berfikir jika memilih sikat gigi yang keras akan semakin cepat dalam proses membersihkan sisa-sisa makanan pada gigi. Ternyata hal tersebut adalah salah besar, Menurut para ahli kesehatan gigi merekomendasikan memakai bulu sikat gigi yang lembut, Jika anda memakai sikat gigi dengan bulu yang keras memang hal itu akan cepat dalam menghilangkan plak pada gigi anda, Tetapi hal tersebut bisa jadi berbahaya karena kebiasaan itu akan mengikis gigi anda, dan bukan cuma itu saja ada hal itu juga akan melukai gusi anda.

3. Tinggalkan mengigit Benda keras
     Mungkin saja anda pernah melakukan membuka bungkus makanan dengan menggunakan gigi anda, Atau anda pernah membuka tutup botol menggunakan gigi anda.? Hal ini yang harus kita tinggalkan mulai dari sekarang jika anda mencintai kesehatan gigi anda. Karena gigi anda diprioritaskan tidak untuk melakukan pekerjaan tersebut akan tetapi hanya untuk mengunya makan-makanan yang lunak, Bukan untuk melakukan kedua hal tersebut yang akan merusak kesehatan pada gigi.

4. Jangan terlalu sering minum-minuman yang berwarna
     Minuman yang berwarana memang sangat menggoda seperti misal soda, teh, dan kopi, Tau kah kebiasaan mengkonsumsi minum-minuman seperti itu dapat menghilangkan warna pada gigi yang putih dan bersih. Oleh sebab itu anda harus mengurangi konsumsi minum-minuman yanng berwarna. Gigi yang yang putih dan bersi membuat kita nyaman bila berada disamping orang, Begitu pula orang disamping kita juga akan merasa nyaman.

5. Hindari makanan manis
     Ngemil merupakan kebiasaan yang sulit dihindari oleh semua hampir orang, Padahal salah satu pemicu kerusakan pada gigi adalah ngmil makanan-makanan yang manis-manis. Kebiasaan tersebut bukan cuma berdampak pada gigi saja akan tetapi akan berdampak obesitas. Gigi yang terus bekerja mengunyah makanan tanpa berhenti di tambah makanan tersebut manis merupakan musuh besar dari gigi, Nah sekarang kita mengetahui cara untuk menjaga gigi kita tetap sehat.

0 Response to "5 Kebiasaan Harus Kita Tinggalkan Jika Gigi Anda Tetap Sehat"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post