-->

Cara Mengatasi Cegukan Berkepanjangan Secara Alami

     Hampir seluruh orang pernah mengalami cegukan. Umumnya, cegukan cuma terjadi selama beberapa menit saja {sebagian dan berhenti  sendiri. Namun sebagian ada yang mengalami cegukan terus menerus dan tidak dapat berhenti kembali tentu hal ini benar-benar sangat mengganggu kita

      Di lingkungan medis, cegukan terjadi dikala otot diafragma (Diafragma adalah otot utama yang digunakan dalam proses pernafasan untuk menarik dan mengeluarkan napas.) mengalami kejang terkontraksi secara  sengaja dan pada saat itu yang sama kotak suara berkontraksi dan pita suara menututup atau menghambat aliran udara yang masuk.

Cegukan tidak dapat berhenti membuat orang untuk mencoba bermacam-macam metode untuk menghilangkan cegukan tersebut. Di bawah ini merupakan sebagian metode menghilangkan cegukan yang terus menerus terjadi dikutip detikHealth dari bermacam-macam sumber.
1. Lakukan latihan pernafasan. Dengan tarik nafas selama lima sampai enam detik dan hembuskan selama lima sampai enam detik. Seandainya cara ini tidak sukses, Maka lakukan lebih lama. Tarik nafas dalam-dalam dan panjang sekitar 10-20 detik dan hembuskan secara pelan-pelan.
2. Bernafas di kantong plastik. Tempatkan kantong plastik di atas mulut dan hidung. Lalu Bernafas secara pelan0pelan dan teratur.
3. Peluk lutut. Duduklah di area yang nyaman. Tarik lutut ke arah dada dan bendung selama sekitar dua sampai empat menit.
4. Tarik lidahmu. Menarik lidah sanggup menstimulasi otot yang berada pada tenggorokan. Caranya, pegang ujung lidah dan tarik pelan-pelan ke depan sebanyak satu atau dua kali.
5. Bendung nafas dengan menutup lubang hidung memakai jari ketika meminum air.
6. Pijat arteri karotis. Tubuh mempunyai arteri karotis di kedua sisi leher yang terasa dikala memeriksa detak nadi dengan meraba leher. Dengan cara, berbaringlah, putar kepala anda ke kiri, dan pijat-pijat arteri tersebut di sisi kanan dengan gerakan memutar selama 5 sampai 10 detik.
7. Makan sesuatu yang manis seperti gula atau pun anda bisa memakan selai kacang. Satu sendok gula bisa menjadi pereda cegukan anda sebab sifatnya yang bisa mengiritasi kerongkongan dan dapat menyebabkan syaraf frenikus mengontrol ulang fungsinya.
8. Tentu saja, minum air putih. Ambil segelas air dan minum sembilan atau sepuluh tegukan secara pesat. Dapat juga dengan berkumur selama 30 detik untuk memompa kerja dari diafragma.
Note : Jika anda sudah melakukan ke delapan cara tersebut dan cegukan anda masih belum bisa hilang maka pergilah ke dokter.

0 Response to "Cara Mengatasi Cegukan Berkepanjangan Secara Alami"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post