-->

Manfaat Jus Buah Bit Untuk Kesehatan

Buah dengan warna merahnya yang pekat ini di kenal sebagai sayuran akar populer di seluruh dunia. Kebanyakan orang mengkonsumsinya dengan cara di buat JUS, dan tentu saja manfaat jus buah bit ini amatlah banyak

Ingin memaksimalkan daya tahan tubuh? Cobalah minum jus bit. Jus ini, menurut temuan peneliti, meningkatkan stamina dengan membuat otot-otot lebih efisien dalam menggunakan energi tahun lalu, peneliti yang sama menyatakan bahwa jus sayuran merah tersebut bisa meningkatkan daya tahan fisik. Studi tersebut fokus pada lelaki berusia 19 hingga 38. Minum setengah liter jus bit sehari selama seminggu memungkinkan partisipan bersepeda 16 persen lebih lama sebelum akhirnya merasa lelah.

Bahan untuk jus rasa tawar :
•29 gram bit
•80 gram wortel
•20 gram bayam
•20 gram brokoli
•100 cc air putih
•1 sendok makan gula pasir

Cara membuat :
     Semua bahan di potong kecil-kecil, di masukkan ke dalam blender dan di aduk sampai halus. Sajikan selama 2 gelas. Untuk menghilangkan bau langu, tambahkan 3 butir kiamboi tanpa biji, madu secukupnya dan 1 sendok teh perasan jeruk lemon.

Manfaat JUS buat BIT :

1.Menurunkan tekanan darah
Minum sekitar 2 cangkir jus bit setiap hari atau minum kapsul nitrat dapat menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang sehat. Penyakit jantung termasuk serangan jantung, gagal jantung, dan stroke, adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Dan tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko yang memperparah kondisi ini

2.Membantu menurunkan berat badan
Kabar baik untuk budaya yang sedang dalam progam diet. Buah bit memiliki sejumlah nutrisi yang akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Buah bit rendah kalori dengan kandungan air yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan protein dan serat dalam bit berfungsi untuk menjaga agar bobot tubuh tetap seimbang.

Fungsi lain dari serat pada buah bit adalah untuk mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa mudah kenyang. Kedua ini membuat bunda lebih mudah

3.Mendukung kesehatan otak
Semakin bertambah usia, fungsi kognitif otak mengalami penurunan. Pada beberapa orang, kasus ini semakin parah hingga menyebabkan demensia.

Penyebab utama penurunan fungsi otak adalah kurangnya pasokan oksigen dan aliran darah menuju otak. Tepatnya di area lobus frontal (terkait dengan fungsi berfikir, memori, dan pengambilan keputusan)

0 Response to "Manfaat Jus Buah Bit Untuk Kesehatan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post