-->

Resep dan Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan

     Wortel adalah sejenis sayuran yang di kenal memiliki kandungan vitamin A yang sangat kuat sehingga banyak orang yang menyatakan bahwa wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Namun kenyataannya di dalam daging wortel banyak terdapat vitamin lain dan beberapa mineral yang sangat vital untuk mendukung kesehatan organ tubuh lain.

     Untuk mengurangi berbagai dampak negatif akibat kebiasaan buruk, baik perokok aktif, mantan perokok, maupun perokok pasif membutuhkan beberapa nutrisi penting, yaitu :
Vitamin C, betakaroten, vitamin A, vitamin B1, (tiamin), kromium, zat besi, magnesium, seng.

Kandungan nutrisi :
•Mempunyai serat yang cukup tinggi 2,8 gram
•Tidak memiliki kolesterol
•Mempunyai kadar karbohidrat dan kalori yang kuat 9,58 gram
•Mempunyai protein sekitar 0.93 gram
•Mengandung kalsium sebesar 183,3 mg
•Mengandung sodium 45,3 mg
•Mengandung lemak tak jenuh ganda 0,19 mg
•Mengandung zat besi sekitar 1 persen.

Bahan-bahan :
•400 g wortel
•300 ml air jeruk peras
•1 sdm air jeruk lemon
•1 buah mangga arummanis (pilih yang matang), potong-potong
•Es batu secukupnya

Cara membuat :
     Potong-potong wortel menjadi beberapa bagian. Proses dengan juicer dan tampung sarinya. Campur sari wortel, air jeruk peras, air jeruk lemon, mangga, dan es batu kedalam mangkok blender. Proses sampai lembut. Tuangkan kedalam gelas, sajikan segera.

25 Manfaat jus wortel :
1.Meningkatkan ketajaman penglihatan mata
2.Mencegah aktivitas degenerasi makula yang di alami para lansia
3.Mencegah berbagai macam kanker
4.Menyehatkan kandung kemih
5.Mencegah sembelit
6.Mencegah serangan stroke
7.Mengobati cacingan (cacing kremi)
8.Meningkatkan imunitas tubuh
9.Menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit kulit
10.Meningkatkan produksi ASI
11.Menjaga kondisi hormon tubuh tetap sehat
12.Meningkatkan kesehatan janin
13.Sebagai anti aging yang efektif
14.Mempercepat penyembuhan luka dan radang
15.Meningkatkan kekuatan, kepadatan dan kesehatan tulang
16.Menyehatkan pencernaan
17.Mempertajam daya ingat
18.Mencegah timbulnya jerawat dan bisul
19.Melancarkan sirkulasi darah pada area kepala
20.Memenuhi kebutuhan kalsium pada masa kehamilan
21.Dapat mengobati anemia
22.Mengontrol denyut dan menyehatkan katup jantung
23.Menstabilkan metabolisme substrat pada tubuh
24.Dapat menyehatkan jaringan ikat
25.Menolak masuknya sel kanker pada paru-paru ketika ibu hamil

0 Response to "Resep dan Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post