-->

8 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan

     8 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan - Air tebu merupakan salah satu jenis minuman yang terdapat di berbagai belahan dunia, terutama di negara-negara tropis.

     Ternyata, minuman yang sangat segar untuk dijadikan pelepas dahaga ini memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat air tebu untuk kesehatan di antaranya:

Memperlancar kerja sistem tubuh

     Air tebu memiliki kandungan mineral yang bervariasi, di antaranya kalium, zat besi, magnesium, dan kalsium. Memastikan bahwa tubuh mendapatkan berbagai mineral dalam jumlah yang cukup dapat membantu menunjang berlangsungnya fungsi dari organ-organ tubuh.

Membantu mencegah dehidrasi

     Air tebu mengandung cairan dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, minuman ini dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi dan membantu melepaskan dahaga pada saat seseorang merasa haus.

     Meski demikian, tetaplah memenuhi kebutuhan air minum harian Anda disamping mengonsumsi air tebu. Sebab, bagaimanapun air putih adalah asupan cairan terbaik untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Apakah Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan Kita?

Sumber antioksidan

     Air tebu juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas pada tubuh yang dapat menyebabkan peradangan dan infeksi. Terutama bagi Anda yang tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polusi tinggi, air tebu dapat melindungi tubuh Anda dari paparan radikal bebas tersebut.

Menunjang kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan

     Air tebu mengandung alphahydroxyacid (AHA) yang bermanfaaat mencerahkan kulit. Selain itu, air tebu juga mengandung komponen-komponen flavonoid dan fenol, yang semuanya ikut memperlambat proses penuaan kulit. Komponen yang terkandung di dalam air tebu juga dapat membantu membuat kulit lembap, bersinar cerah secara alami serta terjaga kelembutannya.

Membantu menurunkan berat badan

     Air tebu mengandung serat larut air yang berperan dalam menjaga kesehatan saluran cerna. Selain itu, minuman yang satu ini juga tergolong sebagai basa dan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh yang mengandung kadar asam berlebih.

     Selain menyegarkan, manfaat air tebu ternyata juga baik bagi kesehatan tubuh. Minuman yang sering ditemui di negara tropis ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, janganlah ragu untuk sesekali minum air tebu di tengah keseharian Anda!

0 Response to "8 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post