-->

Cara Menjaga Kesehatan dan Perawatan Rambut

     Cara Menjaga Kesehatan dan Perawatan Rambut - Memiliki rambut sehat yang bebas dari kerontokan adalah dambaan setiap orang. Namun, untuk mendapatkannya tidak semudah yang diperkirakan. Beberapa faktor di belakang seseorang yang mengalami kerontokan rambut yang mudah termasuk kehamilan, stres, pengaruh hormonal, penyakit tertentu, obat-obatan, dan kebiasaan makan yang tidak sehat.

     Ini tentu berdampak pada penampilan. Jika Anda kehilangan beberapa helai rambut, tentu saja itu normal. Namun, bagaimana jika jumlah rambut yang rontok sudah cukup? Tentu saja masalah ini perlu segera diatasi dengan melakukan perawatan untuk kulit kepala Anda. Saat ini ada banyak sampo anti-sampo yang tersedia di pasaran. Namun, ini tidak cukup. Ada 5 cara untuk melakukan perawatan rambut dan kulit kepala yang perlu Anda lakukan agar rambut rontok bebas.

Pijat Kulit Kepala Biasa

     Perawatan untuk rambut rontok yang bisa dilakukan adalah memijat kulit kepala dengan minyak hangat seperti minyak almond, minyak kelapa, dan minyak wijen secara teratur. Ini dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat merangsang folikel rambut.

Hindari stress

     Stres juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kenaikan atau penurunan berat badan, diabetes, stroke, termasuk kerontokan rambut. Kebanyakan orang yang stres biasanya mengalami kerontokan rambut. Jadi Anda harus menghindari stres dengan melakukan berbagai kegiatan positif seperti berolahraga, melakukan meditasi, menghabiskan waktu bersenang-senang dengan teman dan keluarga, dan melakukan apa pun yang membuat Anda merasa bahagia.

Bagaimana Cara Melakukan Perawatan Rambut Anda?

Hindari menyisir rambut saat basah

     Saat rambut masih basah, jangan langsung menyisirnya. Ini karena rambut menjadi lemah ketika masih basah. Menyisir rambut saat basah sebenarnya bisa melemahkan folikel rambut dengan mudah. Juga, jangan mengeringkan rambut Anda dengan pengering rambut dan biarkan rambut mengering secara alami.

Makan Makanan Tertentu

     Perawatan selanjutnya untuk rambut rontok adalah makan makanan tertentu yang diyakini dapat memperkuat akar rambut. Makanan seperti kacang-kacangan yang memiliki banyak asam lemak omega 3 dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kerontokan rambut.

Tidur yang Cukup

     Meski kedengarannya sepele, perawatan rambut rontok yang perlu diperhatikan adalah cukup tidur. Jika Anda cukup tidur setiap hari dapat membantu Anda mengatasi atau mengurangi tingkat stres yang dapat menyebabkan rambut rontok. Paling baik tidur selama 7 hingga 8 jam sehari. Durasi ini sangat tepat bagi tubuh untuk mengatur hormon yang dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi rambut.

0 Response to "Cara Menjaga Kesehatan dan Perawatan Rambut"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post