-->

Manfaat Luar Biasa Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

     Manfaat Luar Biasa Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan - Pisang aman dikonsumsi setiap hari. Bahkan, buah ini juga bisa dijadikan alternatif sumber karbohidrat sehat selain nasi. Buah ini bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, karena banyak pisang mengandung serat.

     Manfaat lain, pisang dapat digunakan untuk menjaga berat badan ideal atau menurunkan berat badan (diet). Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat buah pisang ini, berikut adalah ulasan lengkap tentang manfaat pisang untuk kesehatan dan kecantikan.

Jantung yang sehat

     Pisang mengandung kalium dalam jumlah tinggi dan pada saat yang sama rendah natrium, yang merupakan makanan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Satu pisang berukuran sedang dapat memenuhi 9% dari kebutuhan potassium harian kita, yang sangat berguna untuk:
•Jaga sel-sel di tubuh kita berfungsi dengan baik
•Berguna sebagai sumber energi, sekaligus
•Berguna juga untuk meningkatkan kekuatan kontraksi otot (bisep) dan otot (jantung).

Apakah Buah Pisang Sangat Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan?

Meningkatkan kekebalan tubuh

     Seperti kebanyakan buah dan sayuran, pisang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan - yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengkonsumsi 1 buah berukuran sedang dapat memenuhi 15% dari kebutuhan vitamin C harian kita.

     Secara rutin memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari sangat bermanfaat untuk menjaga tingkat sistem kekebalan tubuh agar tetap prima dalam memerangi radikal bebas dan berbagai sumber penyakit, termasuk penyakit jantung dan berbagai jenis kanker.

Berguna sebagai pendorong energi

     Saat berolahraga atau saat melakukan aktivitas yang berat, terkadang di tengah aktivitas kita merasa kelelahan. Saat itu, makan pisang adalah pilihan yang tepat. Karena pisang dapat membantu meningkatkan energi dalam waktu singkat (penambah energi).

     Terutama pisang hijau yang mengandung banyak gula dan karbohidrat. Tetapi tidak seperti gula pada umumnya, gula dari pisang dapat langsung diserap oleh tubuh dan masuk ke aliran darah pada saat itu. Inilah yang akan membuat tubuh berenergi lagi dalam waktu singkat.

Diet pisang dapat membantu Anda menurunkan berat badan

     Satu pisang dapat memenuhi 10% dari kebutuhan serat harian kita. Kandungan serat larut dan tidak larut dan pati resisten yang ditemukan dalam buah pisang sangat berguna untuk menurunkan berat badan.

0 Response to "Manfaat Luar Biasa Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post