Tips Perawatan Alami untuk Pilek dan Flu

     Tips Perawatan Alami untuk Pilek dan Flu- Mencari pengobatan alami atau alternatif untuk gejala flu atau flu Anda ? Berikut adalah tips yang dapat membantu meringankan gejala Anda.

     Percaya atau tidak, gejala-gejala menjengkelkan yang Anda alami adalah bagian dari proses perawatan alami bukti bahwa sistem kekebalan tubuh sedang berjuang melawan penyakit.

     Misalnya, demam adalah cara tubuh Anda untuk mencoba membunuh virus dengan menciptakan lingkungan yang lebih panas dari biasanya. Selain itu, lingkungan yang panas oleh demam membuat protein pembunuh kuman dalam darah Anda bersirkulasi lebih cepat dan efektif.

     Jadi, jika Anda menderita demam sedang selama satu atau dua hari, Anda sebenarnya bisa sembuh lebih cepat. Batuk adalah gejala produktif lainnya; itu membersihkan saluran pernapasan Anda lendir tebal yang dapat membawa kuman ke paru - paru Anda dan seluruh tubuh Anda.
Bahkan hidung tersumbat itu paling baik dirawat secara ringan atau tidak sama sekali. Seorang dekongestan , seperti Sudafed, Membatasi aliran ke pembuluh darah di hidung dan tenggorokan Anda.

     Tetapi seringkali Anda menginginkan peningkatan aliran darah karena menghangatkan area yang terinfeksi dan membantu sekresi membawa kuman keluar dari tubuh Anda.

Bagaimana Tips Perawatan Alami untuk Pilek dan Flu?

Sering Tiup Hidung Anda (dan Cara yang Benar)
      Sangat penting untuk meniup hidung Anda secara teratur ketika Anda memiliki pilek daripada mengendus lendir kembali ke kepala Anda. Tetapi ketika Anda meniup dengan keras, tekanan bisa membawa dahak yang membawa kuman kembali ke saluran telinga Anda, menyebabkan sakit telinga.

     Cara terbaik untuk meledakkan hidung: Tekan satu jari di atas satu lubang hidung saat Anda meniup dengan lembut untuk membersihkan yang lain.

Obati Hidung Tersumbat Dengan Air Garam Hangat

     Pembilasan air garam membantu memecah hidung tersumbat, sekaligus menghilangkan partikel virus dan bakteri dari hidung Anda. Ini resep populer:
Campurkan 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh baking soda dalam 8 ons air hangat. Gunakan alat suntik bulb atau kit irigasi hidung untuk menyemprotkan air ke dalam hidung.

     Pegang satu lubang hidung tertutup dengan memberikan tekanan jari ringan sambil menyemprotkan campuran garam ke lubang hidung lainnya. Biarkan mengalir. Ulangi dua hingga tiga kali, lalu rawat lubang hidung lainnya.

Tetap Hangat dan Beristirahat

     Tetap hangat dan istirahat ketika Anda pertama kali masuk angin atau flu membantu tubuh Anda mengarahkan energinya ke arah pertempuran kekebalan tubuh. Pertempuran ini membebani tubuh.
Jadi,berikan sedikit bantuan dengan beristirahatagar perawatan alami bekerja dengan baik.

0 Response to "Tips Perawatan Alami untuk Pilek dan Flu"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post