-->

Manfaat Belimbing untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

     Manfaat Belimbing untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui - Belimbing adalah buah tropis yang mengandung bintang, yang ditemukan di Indonesia, Malaysia, Nepal, Sri Lanka, dan India. Buah manis dan asam ini, dikenal dengan nama ilmiah Averrhoa Belimbing. Tidak hanya populer di negara-negara di Asia, belimbing juga terkenal di negara-negara Barat karena kandungan gizinya yang sangat tinggi.

     Selain kandungan gizinya yang tinggi, belimbing juga kaya akan antioksidan, yang secara efektif dapat membantu mengurangi perkembangan sel kanker. Tidak hanya dapat mengatasi perkembangan sel kanker saja, belimbing juga masih memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Nah, berikut ini ulasan tujuh manfaat belimbing untuk kesehatan yang wajib Anda dapatkan.

1. Cegah katarak
Khasiat pertama belimbing untuk kesehatan dapat mencegah katarak. Buah belimbing mengandung vitamin A yang tinggi, sehingga membuat mata yang sehat dapat dihindari, dan menghindari penyakit mata seperti katarak dan penyakit degeneratif makula.

2. Mengobati batuk terus menerus
Kandungan vitamin dan mineral dalam belimbing, dapat membantu mengatasi batuk dan iritasi yang terjadi karena batuk yang tidak pernah berkurang. Selain itu, nutrisi dalam buah belimbing dibuat sebagai ekspektoran diuretik, sehingga dapat membantu melonggarkan lendir di tenggorokan.

3. Kontrol tekanan darah
Kandungan kalium dan natrium yang rendah, dan kandungan kalium yang tinggi dalam belimbing dapat dihindari. Selain itu, jumlah cadangan kalsium yang dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke dengan menghilangkan kesulitan dalam pembuluh darah dan arteri.

4. Menurunkan berat badan
Buah belimbing kaya akan nutrisi dan serat, tetapi rendah kalori, jadi bagus untuk siapa saja yang menjalankan program diet. Kandungan serat dalam buah belimbing dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, dan kandungan nutrisi dapat mengurangi nafsu makan, yang dibutuhkan akan menyebabkan penurunan berat badan.

Bagaimana Cara MengetahuiManfaatBelimbinguntukKesehatan?

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dalam belimbing tidak hanya dapat mencegah perkembangan sel kanker, tetapi juga dapat melindungi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, belimbing juga kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sedang menurun.

0 Response to "Manfaat Belimbing untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post