-->

6 Olahan Jus yang Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Membuat Mood Senang

     6 Olahan Jus yang Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Membuat Mood Senang - jus merupakan salah satu minuman yang menyehatkan, dan yang terpenting jus dapat membuat anda terhindar dari berbagai macam penyakit. Bahkan ada pula jus yang bermanfaat meningkatkan mood seseorang.

Berikut ini adalah cara membuat jus untuk berbagai macam penyakit:

1. Untuk kolesterol tinggi
Jus apel dan seledri dengan tambahan brokoli menjadi salah satu pilihan terapi jus bagi penderita kolesterol tinggi.
Bahan-bahan:
200 gram Apel hijau/manalagi, potong-potong
100 gram Batang seledri, potong-potong
60 gram Brokoli, potong-potong
60 ml air es
Perasan jeruk lemon secukupnya
Es batu sesuai selera
Cara membuat:
Proses apel, batang seledri dan brokoli menggunakan juice extractor, air sarinya.
Masukkan air sari ke dalam blender bersama dengan es batu, air es, dan perasaan baru lemon. Proses hingga halus dan lembut. Lalu tuang ke dalam gelas dan segeralah untuk mengkonsumsinya.

Resep Jus untuk Kesehatan Tubuh dan Meningkatkan Mood Seseorang

2. Untuk terapi kurang gizi
Jus apel strawberry, resep jus ini merupakan perpaduan antara apel dan buah strawberry, selain nikmat untuk dikonsumsi sebagai minuman segar jus ini dapat dijadikan sebagai terapi kurang gizi, pencegah kanker, meredakan gejala influenza dan kegemukan.
Bahan-bahan:
100 gram Apel
75 gram Strawberry
2 sdm Susu nonfat
1/2 gelas air dingin
Es batu secukupnya
Cara membuat:
Blender semua bahan kecuali es batu, setelah semua bahan sudah halus. Lalu tambahkan es batu.

3. Untuk asam urat
Jus asam urat dengan bahan baku utama adalah buah sirsak dan buah apel ini dipercaya ampuh untuk penyakit asam urat, terutama dari buah sirsak nya. Dipadu dengan labu air yang mengandung air, dapat melancarkan pembuangan asam urat melalui urine. Jus asam urat ini baik diminum pagi dan malam hari.
Bahan-bahan:
300 gram Sirsak (buang bijinya)
200 gram Labu air
250 gram Apel hijau
1 sdm Perasan air jeruk lemon
Cara membuat:
Potong kecil-kecil semua bahan, lalu masukkan ke dalam blender. Proses sampai lembut.
Masukkan air perasan jeruk lemon, proses sebentar agar tercampur rata. Dan sajikan segera.

4. Untuk membuat mood senang
Indonesia yang punya banyak koleksi buah-buahan bisa dikombinasi supaya jus buahnya nggak monoton. Jus buah tropis ini salah satunya, selain enak dan bikin anda kenyang. Pisang banyak manfaatnya juga, salah satunya bikin perasaan bahagia karena kandungan serotonin yang tinggi.
Bahan-bahan:
1 buah Pisang ambon
50 gram Nanas
100 gram Pepaya matang
100 ml Sirup Cocopandan
Es batu secukupnya
Cara membuat:
Potong kecil-kecil semua buah, masukkan ke dalam blender lalu haluskan hingga rata. Setelah itu sajikan dengan sirup cocopandan lengkapi dengan topping es batu.

5. Untuk diabetes
Diabetes atau kencing manis adalah penyakit karena kelebihan kadar gula atau zat tepung dalam darah, dikarenakan hormon insulin tidak dapat membawa glukosa tersebut ke dalam sel.
Jus untuk mengatasi diabetes dapat menggunakan buah dan sayuran yang memiliki serat tinggi seperti yang ada pada sayuran kacang-kacangan, taoge, labu air. Jus diabetes sebaiknya diminum pagi dan malam hari.
Bahan-bahan:
350 gram Buncis atau Kacang panjang
200 gram Wortel
200 gram Apel
Cara membuat:
Potong kecil-kecil semua bahan, proses wortel terlebih dahulu menggunakan blender, proses sampai lembut.
Masukkan apel, haluskan kembali, terakhir masukkan kacang panjang dan proses dengan kecepatan sedang hingga lembut. Tuang ke dalam gelas dan segera sajikan.

6. Untuk hipertensi
Jus hipertensi adalah jus mencegah tekanan darah tinggi, yaitu dengan memanfaatkan taoge yang dapat meningkatkan proses metabolisme pada penderita darah tinggi.
Bahan-bahan:
50 gram Taoge
250 gram Semangka
250 gram Pir
250 gram Wortel
Cara membuat:
Potong kecil-kecil wortel, pir, dan semangka.
Proses pir dan wortel persamaan menggunakan blender hingga halus.
Masukkan potongan semangka, lalu haluskan kembali.
Terakhir tambahkan taoge dan proses hingga tercampur rata.
Tuang ke dalam gelas saji dan sajikan segera.

0 Response to "6 Olahan Jus yang Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Membuat Mood Senang"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post