-->

Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Mengatur Pola Makan

     Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Mengatur Pola Makan - jantung merupakan salah satu bagian di dalam tubuh yang di mana kerjanya sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Dalam tubuh jantung berfungsi sebagai penyuplay darah dan oksigen ke seluruh tubuh manusia, Bahkan tidak itu saja nutrisi dari hasil makanan yang telah kita konsumsi, akan disebarkan ke seluruh tubuh. Jantung juga dapat menghilangkan sisa-sisa metabolisme.

     Serangan jantung menjadikan momok yang menakutkan setiap semua orang. Karena banyak korban yang telah meninggal akibat serangan jantung. Kenapa sangat mematikan penyakit tersebut.? Sebab yang telah kita ketahui, cara kerja jantung bagi manusia itu sangat penting, coba anda bayangkan saja jika kamu kekurangan nutrisi dan oksigen dalam tubuhmu, itu akan menyebabkan semua organ yang ada pada tubuh anda tidak bisa bekerja dengan baik. Atau lebih buruknya lagi organ pada tubuh tidak bisa bekerja.

     Pentingnya untuk mengetahui asupan nutrisi yang kita peroleh dari makanan, untuk menjaga kesehatan jantung kita. Pola makan yang baik akan memberikan efek yang menguntungkan bagi kesehatan jantung dan organ lain yang ada dalam tubuh kamu.

Berikut Merupakan Makanan yang Baik kita Konsumsi Agar Jantung Tetap Sehat

1. Semangka : Kandungan yang terdapat dalam buah ini adalah likopen dan kartenoid, dimana kandungan tersebut dipercaya akan dapat meningkatkan fungsi jantung.

2. Tomat : Dalam buah tomat terkandung koppen serta antioksidan yang sangat tinggi, tentu dengan kandungan tersebut akan membantu mengurangi lemak jahat, yang mengakibatkan penyumbatan pada jantung. Tentu hal ini akan memberikan dampak positif untuk kesehatan jantung kamu.

3. Jeruk : Ternyata jeruk merupakan buah-buahan yang sangat baik untuk kita konsumsi. Jeruk mengandung vitamin C, antioksidan, dan flavonoid. Dimana kandungan tersebut bertugas untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Anggur : Merupakan buah selanjutnya yang bertugas sebagai penyiar jantung. Dalam biji anggur terdapat banyak antioksidan, hal ini akan mencegah serta mengurangi resiko serangan penyakit jantung.

5. Jambu Biji : Terdapat kandungan seperti kalium yang berfungsi mengatur irama denyut jantung agar tetap stabil, Serta dapat mencegah kontraksi pada otot, serta mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh.

0 Response to "Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Mengatur Pola Makan"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post