-->

5 Menu Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal

     5 Menu Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal - Ginjal merupakan organ tubuh yang dapat menyaring kotoran pada darah anda, ginjal dapat menyaring darah hingga 200 liter setiap harinya, dan mengalirkan kembali. Oleh karena itu organ ini merupakan salah satu organ yang memegang peranan penting terhadap kesehatan tubuh kita secara menyeluruh.

     Kerusakan pada ginjal akibat salah konsumsi menu makanan atau terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan. Hal ini tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. Kandungan seperti kalium, sodium, serta fosfor diyakini dapat memper buruk kondisi ginjal anda. Penyakit pada ginjal memang bisa disembuhkan, akan tetapi dengan biaya yang tidak sedikit dan harus rutin melakukan pengobatannya.

5 jenis makanan yang baik untuk kesehatan ginjal :

1. Apel
     Apel mampu membantu kesehatan ginjal anda, dalam buah satu ini kaya akan antioksidan yang tinggi dan rendah akan kandungan kalium, sehingga 21 ini dapat direkomendasikan untuk kita konsumsi agar ginjal tetap sehat.

2. Blueberry

     Buah ini memiliki ukuran yang sangat kecil, tetapi kemampuannya untuk menjaga ginjal tetap sehat tidak diragukan lagi. Dua ini mempunyai rasa manis dan agak asam, kaya akan zat antioksidan. Antioksidan dapat menangkal penyakit seperti diabetes, diabetes adalah salah satu penyakit yang akan membuat ginjal bekerja dengan keras, sehingga lama-kelamaan akan mengancam kesehatan pada ginjal anda.

3. Sayuran paprika

     Sayuran satu ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga ginjal tetap terjaga kesehatannya. Paprika memiliki dua warna yang merah dan orange, paprika kaya akan kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan yang tinggi. Sayuran tersebut sering disarankan oleh ahli kesehatan untuk dikonsumsi setiap hari bagi penderita penyakit ginjal.

4. Nanas
     Menghindari makanan yang banyak mengandung senyawa senyawa seperti kalium, sodium, fosfor dan potassium. Nanas merupakan salah satu jenis buah-buahan tropis. Kandungan potassium pada buah nanas sangat rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi dan tidak merusak ginjal.

5. Buah naga
     Buah satu ini memang memiliki bentuk yang aneh, bahkan tidak menarik untuk dikonsumsi. Tapi tahukah anda bahwa buah naga mengandung mineral asam amino esensial, dimana kandungan tersebut tidak bisa diproduksi oleh tubuh kita. Asam amino esensial akan membantu ginjal berfungsi lebih baik lagi.

0 Response to "5 Menu Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post