Pentingnya Memenuhi Asupan Gizi Bagi Anak Dan Orang Tua

     Pentingnya Memenuhi Asupan Gizi Bagi Anak Dan Orang Tua – Saat berada di dalam rahim, janin bayi mendapat nutrisi dan kekebalan dari induknya. Namun, ketika bayi lahir, bagai mana mempertahankan kekebalan yang baik?

     Tidak ada nutrisi khusus yang efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh.Karena, seperti kita ketahui, kekebalan adalah suatu system dalam darah dan kelenjar getah bening.Imunitas dimainkan oleh sel darah putih (seluler) dan cairan darah (humoral). Keduanya berperan memadamkan kuman (benda asing, organ cangkok) yang masuk kedalam tubuh.

     Nutrisi ternyata hanya mampu mendukung system kekebalan tubuh saja.Nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung system kekebalan tubuh adalah asam amino sebagai kelompok protein, beberapa jenis vitamin dan mineral (trace element).Secara umum, anak-anak yang kekurangan protein dan kalori (edema) memiliki system kekebalan tubuh yang lemah.

     Bayi mendapatkan protein, vitamin dan mineral dari ASI yang telah dirancang dengan sempurna untuk kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan.

     Tubuh manusia membutuhkan asam amino esensial, yaitu asam amino yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus berasal dari menu sehari-hari. Jika menu sehari-hari anda tidak bisa memenuhi kebutuhan asam amino esensial dalam tubuh, tubuh akan menderita kekurangan akibat kurangya asupan asam amino. Asam amino esensial ini sangat penting dalam pembentukan system kekebalan tubuh.

     Kebutuhan akan asam amino yang diperoleh tubuh akan lengkap jika makanan yang dikonsumsi protein lebih beragam. Bahan makanan yang dimaksud tidak hanya daging, telur, susu, tetapi juga protein nabati dari kacang-kacangan. Dengan demikian berbagai jenis asam amino terpenuhi dalam setiap makanan anakAnda.

     Dengan mengonsumsi beragam makanan, tak hanya kandungan asam amino yang didapat tubuh. Namun, di berbagai makanan ada juga nutrisi lain seperti vitamin dan mineral. Jadi, semakin beragam sumber makanan yang diolah menjadi menu, semakin kaya kandungan gizi.

     Kini mulai ditemukan beberapa jenis bahan alami yang merangsang pembentukan kekebalan tubuh (imuno stimulan). Beberapa juga telah dikemas sebagai suplemen makanan.Namun, jika menu harian dari semua jenis sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi oleh anak-anakdapat memenuhi kebutuhan mereka, ini akan lebih baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

0 Response to "Pentingnya Memenuhi Asupan Gizi Bagi Anak Dan Orang Tua"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post