-->

Tips Pintar Menjaga Kesehatan Saat Travelling

     Tips Pintar Menjaga Kesehatan Saat Travelling - Berita baru-baru ini beredar tentang virus Corona yang menyerang beberapa warga Tiongkok. Padahal negara Tirai Bambu akan mengadakan festival tahun baru dalam beberapa hari. Jika Anda bepergian ke China ataupun berpergian ke negara lain, pastikan anda untuk mengikuti tips cerdas untuk menjaga kesehatan selama bepergian di bawah ini.

Mencuci tangan
     Meskipun kedengarannya sederhana, tetapi mencuci tangan Anda sebenarnya dapat memiliki efek buruk pada menjaga kesehatan Anda. Layanan Kesehatan Nasional di Inggris bahkan menerapkan tip cerdas ini untuk mengendalikan infeksi yang telah terjadi beberapa waktu lalu.

     Jika Anda tidak dapat menemukan sabun dan air anti-bakteri, pastikan untuk membawa sebotol sabun pembersih tangan. Jika memungkinkan, cuci tangan Anda dengan air panas selama setidaknya 30 detik (jika Anda dapat menahan panas) sebelum dan sesudah makan dan setelah pergi ke toilet.

Minumlah air mineral botolan
     Anda tidak tahu apakah air yang Anda minum dari keran benar-benar higienis. Jadi cobalah menghindari minum dari air ledeng dengan membeli air mineral botolan. Tetapi jika Anda ingin menghemat uang dan juga melindungi lingkungan dari limbah plastik, cobalah membeli botol minum yang dilengkapi dengan filter yang dapat memurnikan air yang akan Anda minum.

Pilih makanan bersih

     Saat bepergian, Anda pasti ingin mencoba berbagai makanan lokal. Pastikan kebersihan makanan dan minuman yang dibeli sebelum andamengkonsumsinya. Yang perlu dilakukan hanyalah memperhatikan kebersihan penjual dan penjual makanan. Apakah dia menggunakan sarung tangan saat melakukan pemesanan? Apakah dudukan makanan terlihat bersih?

     Dengan melakukan tip cerdas ini, Anda dapat menghindari bakteri yang bisa membuat Anda sakit. Bahkan Anda juga bisa menghindari keracunan makanan yang bisa mengancam keselamatan jiwa Anda.

Tetap aktif
     Berjalan bukan berarti Anda tidak bisa menjaga kebugaran tubuh Anda. Cobalah untuk tetap berolahraga saat bepergian. Dengan menjalankan tip cerdas ini, kesehatan tubuh Anda akan tetap terjaga karena sistem kekebalan tubuh Anda juga akan meningkat.

Vaksinasi
     Vaksinasi adalah sesuatu yang jarang dilakukan oleh pelancong sebelum bepergian. Padahal ini sangat penting untuk memperkuat kekebalan tubuh. Jika Anda tidak tahu jenis vaksin yang Anda butuhkan, cobalah untuk mencari informasi tentang tujuan perjalanan Anda, penyakit apa yang menjangkiti, dan bagaimana cara berurusan dengan pemerintah setempat.

0 Response to "Tips Pintar Menjaga Kesehatan Saat Travelling"

Posting Komentar

Atas Artikel

1 Tengah Artikel

Tengah Artikel

Bawah Post